| Wann: | 12.11.2019, 19:00 |
| Wo: | Die Gaumenfreunde, Thomas & Tanja Müllner, Unterwölbling 51, 3124 Unterwölbling |
Bezirke: St. Pölten, Lilienfeld
Bezirksvertrauenspersonen: Bernhard Dockner
Stark und erfolgreich durch persönliche Resilienz
Der Begriff „Resilienz“ wird in den letzten Jahren verstärkt verwendet. Gemeint ist damit die Fähigkeit, eine gewisse Widerstandsfähigkeit bei bestimmten Themen zu besitzen oder zu entwickeln. Dazu zählen Probleme im Leben oder im Unternehmen, Stress, Belastbarkeit und mehr.
Bernhard Dockner, Bezirksvertrauensperson der Fachgruppe Werbung und Marktkommunikation, lud Kollegen ein, am Vortrag von Susanne Giljum teilzunehmen. Die Expertin zeigte zehn Schritte auf, um die persönliche Resilienz zu stärken. Dazu gehört, die Selbstwahrnehmung zu schärfen und ein Verständnis für die eigenen Gefühle und Körperwahrnehmungen zu bekommen. Wichtig: Achtsamkeit trainieren, um die inneren Antreiber auszumachen und auszubalancieren. Hinzu kommen eingefahrene Verhaltensmuster, die das Leben schwer machen. Rund 30 Kreativbetriebe aus der Region erfuhren dabei, wie sie das am besten angehen können. Im Anschluss an die Impulse von Coach Susanne Giljum gab es einen regen Austausch beim Schmankerl-Buffet der Gaumenfreunde Tanja und Thomas Müller in Unterwölbling.